El Monje que logró vivir Más De 100 Años Revela 5 Secretos de la Longevidad
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- 5 Secretos de la Longevidad 💪
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Tras 80 años viviendo en un monasterio budista en las montañas y otros 20 como ermitaño en cuevas del Himalaya, el venerable monje Salvador compartió en este viral video sus 5 secretos para gozar de una envidiable salud y lucidez mental a los 120 años de edad.
Según explica, el secreto número uno es seguir una dieta 100% basada en productos vegetales como verduras, frutas, cereales integrales, frutos secos y legumbres; eliminando radicalmente todos los procesados. Varios estudios a 30 años publicados en The Lancet y New England Journal of Medicine con casi 200.000 participantes han demostrado que este estilo de alimentación reduce en un asombroso 40% la mortalidad prematura.
El segundo secreto de Salvador es meditar diariamente, lo cual admite le ha conferido una paz y expansión de consciencia excepcional, así como un sistema inmunológico a prueba de bombas. Investigaciones de la Universidad de Harvard indican que tan solo 8 semanas de práctica regular de mindfulness ya incrementan notoriedad los anticuerpos T células NK que combaten agentes patógenos.
El tercer factor al que atribuye su envidiable longevidad es caminar al menos 10 kilómetros diarios por las montañas de forma consciente y en conexión plena con la Naturaleza. Un estudio longitudinal de 25 años publicado en 2020 con casi 50.000 caminantes habituales descubrió que aquellos que lo hacen tranquilamente en estado meditativo tenían la mitad de riesgo de muerte precoz.
Le sigue en importancia el llevar una existencia con un fuerte propósito de servicio a la humanidad desde la compasión. Investigaciones de la Escuela de Medicina de Harvard señalan que quienes dedican su tiempo a causas altruistas y voluntariados enfocados en ayudar viven de media hasta 7 años más que el resto. ¡Un tesoro nada desdeñable!
Por último, Salvador destaca el cultivar siempre pensamientos, palabras y expectativas marcadamente positivas aún en las mayores adversidades, pues la ciencia indica que quienes tienen esta actitud optimista ante la vida segregan hasta un 40% menos del cortisol y adrenalina ligadas al estrés crónico, principal desencadenante de las más temibles enfermedades según la OMS.
Así pues, como epílogo el monje budista concluye afirmando con una afable sonrisa que aplicando todos estos sencillos pero sapientes hábitos cotidianos, es perfectamente posible disfrutar de una longevidad excepcional, tanto en años vividos como en salud y dicha interior inquebrantables. ¿Estamos preparados para asumir tan fascinante reto?
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Descargo de responsabilidad:
Este video está hecho con el fin de transmitir la sabiduría budista que se ha dado en el transcurso de miles de años, sin embargo, este canal NO promueve curaciones milagrosas ni pretende ofrecer asesoramiento médico profesional. Es importante mencionar que el contenido es hecho con el fin de transmitir las creencias budistas al público. No nos hacemos responsables del uso que se le dé a esta información. Se recomienda siempre consultar con un profesional de la salud.
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¡Vaya, esta noticia es tan alentadora y emocionante! Un monje que vivió más de 100 años comparte cinco secretos para la longevidad. Estos son mensajes valiosos de alguien con una larga experiencia de vida. Esto me hace sentir inspirado y querer aprender más sobre cómo mantener una vida sana y significativa. Sin duda será una gran fuente de aliento para muchas personas que hoy buscan el secreto de la longevidad.
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
😂😂😂😂😂😂😂😂❤
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Muchos consejos, para seguir y practicar, si...
Las situaciones de la vida no siempre son favorables, sobre todo si una se ropa con personas prepotentes y violentas, que desafortunadamente por su violencia directa te dejan vibrando con mala energía.
Esta es mi experiencia me colocaron una instalación de gas clandestina frente a mi departamento, la falta de atención por parte de las autoridades y la violencia de quién la colocó, sola yo...
Es complicado.
Dejan en el cuerpo malas energías.
Más los consejos sé que son buenos, para mi propio bienestar.
Solo espero que mi departamento no vuele con una fuga de su clandestina instalación.
Y como dices si ese no es el final.
Hay que esperar.
Respirar, meditar y razonar.
Gracias
Gracias 🤍🩵💚🧡✨
Si en una sociedad se actuara así, más allá de los problemas normales, no existiría el vicio ni el consumismo... Lo que llamamos políticos, economistas, sistema bancarios, todos los inservibles y corruptos dejarían de existir.
Estar siempre en Contacto con La Naturaleza
Cuidemos nuestra vida
Tenemos una sóla vida ❤❤🌺🌹🌹👏❤❤
❤❤❤ MIL GRACIAS MAESTRO
Si todos los seres humanos practicaremos esto , hacer ejercicios , hacer oración ,alimentarnos bien ,odiarianos menos , viviríamos sin miedos a los problemas ,tendríamos menos estrés ,o depresión ..gracias x estos consejos !!
gracias por tan grandioso mensaje que me da a entender que todo lo que buscamos está en todo lo hacemos para servir debería haber muchas personas como tu amo esta forma de ser y agradezco por tu existir muchas bendiciones ❤
Con toda humildad,Mil Gracias Queridos Maestros por compartir tantas Sabidurías con simples mortales, Abrazo Grande desde el Alma!!!
Gracias amigo Dios te cuide mucho bendiciones amigo es un placer escuchar está información 💯💯💯💯💯✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️🙂
Necesktamos para vivir ,l tierra , El sol ,El agua ,El aire porsupuesto ´ es La vida
La alimentacion es lo principál para nuestra vida , alimentacion de vegetáles y frutas , beber agua natural Claro que si ❤🎉
Amen Amén 👏 felicitaciones maestro por su concejos infinitas bendiciones 👏👏💓🍀💚
Me gusta es MUI exelente para mí Salud i la Salud de todos...
Gracias a la divinidad que lo a puesto en mi camino, lo sigo y deseo saber cómo sembrar en la azotea y los cuidados para producir los propios alimentos . Bendiciones para Usted y nos dure muchos más años.
Excelentes recomendaciones fluir con la vida meditar amar y perdonar alimentarse bien
Sólo tenemos que téner un poco de conocimiento porsupuesto que si❤
Que bello gracias cuánta información y felicidades yo medito hace 4 años hoy tres veces al día en el mismo seminario que bello gracias hermosa información duermo con cuento Zen de Elena y de Felipe me encanta realmente es hermoso tu conocimiento y me ha ayudado y ayudan mucho sin bello dulces y realmente los qero mucho gracias gracias bendiciones 🧡🧡🧡🙏🇺🇾⭐🗯️💥🦋
Gracias por compartir sus conocimientos querido monje
Gracias, graciS, gracias 🙏🙏🙏
que lindo lo que dice me emociono es marabilloso gracias mi Dios por traerme a este video estoy muy feliz gracias te adoro amen
Qué Dios te bendiga, gracias por compartir tus conocimientos gracias por tu misión.
Vaya está noticia ojalá tuviera quien me esperara con esas cenas monje hermosos consejos yo quiero vivir asta los 100 años ❤me encanta aprender cosas nuevas lo voy a implantar en mi día a día mil gracias ❤😂
❤❤❤ Gracias. Honorable y savio Master.
Que Dios lo bendiga por tanta sabiduría y enseñanza
Que Dios lo siga bendiciendo... Gracias por tanta Sabiduría...🙏🙏🙏
Que hermosura de historia
Muchisimas gracias por tanta positividad, es maravilloso escucharlo 😊😊❤
Gracias por no poner anuncios comerciales! Ustedes si son congruentes con lo que proponen.
te agradesco por todo eres un ser de luz maestro me a echo muy vien estar con ustedes los adoro estoy muy agradecida por todo lo que me enseñan gracias
Querido Maestro Espiritual gracias por sus sabios consejos me emociona tanto hasta 😢 pues ya soy una ansiana y creo que no será tarde para mejorar el tiempo queme queda 😅❤
Gracias gracias gracias. Amén
Muchísimas gracias por sus consejos de sabiduría ,ya hace tiempo que estoy suscrita a su canal y mes está ayudando mucho a encontrar la paz dentro de mi ,lo único que me molesta muchísimo es que cuando estoy escuchando muy relajadamente ,se interrumpe el video y ponen propagandas que me sacan de la relajación ,habría alguna forma de poder escuchar todo el vídeo sin ninguna interrupción?
Excelente artículo para mejorar, aceptar y crecer con autodisciplina, gracias por existir en estos medios hoy que es tan urgente para esta sociedad perdida en el dolor, los excesos y la desesperación, gracias gracias gracias multipliquemos estos mensajes tan positivos...
Ñ0
Gracias, apreciado Monje .
Gracias gracias infinitas gracias
Muy buenos consejos, algunos ya los practico voy a comenzar otros. Gracias. 😊
Gracias por compartir bendiciones
Muy buenos consejos me dedicaré a sequirlos
Muchísimas gracias por compartir sus sabidurías y enseñanzas por el bien de sus semejantes amigo Monje. Dios te bendiga y derrame muchas bendiciones.
Gracias por compartir ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias por este video tan revelador. Hay q mostrar compasión y resiliencia en momentos duros de la existencia. Somos energía y la interacción con la bendita naturaleza es vital. Bendiciones.❤❤❤
Hermosa sabiduría , siempre e querido meditar , y una ves con mi esposo hablamos al respecto,
Y bueno hoy que no está me entusiasma escuchar tus mensaje .
Y estoy tratando la manera de seguir por en camino de la meditación.
Muchas gracias por tus mensajes son tan sabios y me dan mucha paz.
me gusta este video gracias papito eres marabilloso te lo agradesco estoy muy feliz gracias maestro
Me encanta much a informacion ❤❤
Estoy en el proceso de cambiar todo ser una versión mejor mía mil gracias
Muchísimas gracias Maestro valiosas enseñanzas, soy vegana llevo muy bien la vida y aprender de usted aumenta mi alegria, bendiciones.
Gracias Gracias Gracias yo lo ago es ungoso infinito. ❤❤❤
gracias muchas gracias!!!
Excelente información. Me encanta y siempre me ha atraído la parte espiritual. Me gusta ayudar a las personas en la forma emocional. Tengo mi MAESTRO ESPIRITUAL. Al que pertenezco espiritualmente más de veinte años y
No se nada. Hay que ser humilde en lo que pensamos y decimos y sobretodo como usted dice en todo lo que nos rodea, en la cual no es fácil pero tampoco imposible. SAIRAM SAMI
Gracias por su sabiduría hacia la humanidad. Muchas bendiciones 🙏💚💚🇻🇪♥️
Excelente. Gracias.
Muchas gracias comenzaré desde hoy .
Excelente 👌
Gracias excelente
gracias por su saviduria monge savio me retiro a descansar gracias mañana quiero me acompañe ❤ es con el unico que se puede ablar en serio aca gracias ❤
Gracias 🎉Gracias
Muchas gracias.
Gracias 🙏❤️
Empeze a escuchar al monje sanador mientras hacia las cosas quede maravillada nunca se deja de aprender lo aplico cuando cocino gracias a dios x k hay estas personas sabias k comparten lo k saben desde lima peru se cuidan
Gracias gracias gracias ❤
Excelente consejo Maestro
Me encantan estos consejos voy aprendiendo poco a poco gracias Gracias Gracias.❤.
Muy buenos consejos lo seguiré
Gracias por esto consejo
Maravillosas palabras de bendiciones para la vida plena, soy de chile, Loncoche. Muchas gracias
Gracias por la información Gracias 🙏 Gracias 🙏
Le agradezco todo los mensajes y comentarios porque a mí me gusta leer mucho porque uno aprendemos más sabiduría,tenemos más comunicación , más desarrollo del habla hacia él universo para poder expresarno mejor ,yo hago mi diecta permanente cero sal , cero azúcar,cero grasa
etc,
aveces uso la de coco 0 de aguacate para hacer o huevo revuelto 🥚 o cocido hago mucho galbanzo lentejas frijol negro el arroz cojo una cucharada nada más no me gusta comer en la callé yo cocino me gusta los vegetales 🍆🥒 🌽 etc fruta 🍉 naranja 🍊 mango 🥭 etc me gusta la vienda blanda como malanga calabaza 🎃 me encanta boniatos yuca papa 🥔 plátano 🍌todas esas vienda me gustan ceriales cómo avena almendra ,maní 🥜 seco pechuga, pescado el atún 🍣 sarmon etc pero todo lo cocino yo misma me gusta está sola voy al gimnasio caminó un poco hago todo lo de una casa yo sola me gusta trabajar soy demasiada limpia y ordenada , no me gustan los reguero me gusta la tele o cine me gusta el ajedrez ♟️ parchís,él tenis baloncesto ,bolivor me gusta un día compartir con familia o amistades pero un día nada más porque me gusta mi espacio no me gusta estar en las casas de amistades, o vecinos me gusta cantar bailar o tocar un instrumento cómo 🎻 cómo piano 🎹 guitarra 🎸 me gusta pintar me encanta enseñar a los niños o animales grasia no me gusta los problemas ni chismes , yo sé lo dejó todo a mí Dios todo poderoso te deseo muchas bendiciones prosperidad salud misericordia para ti y familia besitos 😘 🥰🥰🥰🫶🫶🫶🫶🪅🪅🪅♥️♥️♥️♥️
Gracias, gracias, gracias, LLUVIA DE BENDICCIONES!!!!MEDITAR ME A AYUDADO A SEGUIR MI CAMINO DE VIDA!!!! LA MEDITACION , ES MI CAMINO DE VIDA , PAZ MENTAL , MEJOR CALIDAD DE VIDA, SANACION, MENTAL , ESPIRITUAL , Y FISICA!!!!!GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!🙌🙏💫💕💕💕💕💕💕💕🇺🇾
Gracias exelente video, estoy feliz de haberlo encontrado, es de gran ayuda para mi y para todos los que lo pongamos en practica. Mil bendiciones ❤❤
Gracias, gracias, gracias 🙏
Me encantan los cosejos
Sí por favor gracias
Ya tengo 78 y tengo más energía que cuando era primera bailarina .aún bailo ballet y mi salud es perfecta. No tengo presión arterial elevada ni ningún tipo de enfermedad y veo perfectamente de cerca y de lejos sin ayuda de lentes.
No He subido un gramo de peso desde que era bailarina.. Desde los 30 años yo he comido exactamente lo que este señor recomienda y que está en el principio de alimentación macrobiótica que tiene en cuenta el equilibrio del taoísmo del Yin y el Yang. SALUD PERFECTA HASTA LOS 100 AÑOS Y MÁS ES POSIBLE
Apoyo completamente estos consejos de este monje sabio, la buena alimentación es la principal clave fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente junto con la meditación y la práctica del Tai chi, junto con un buen descanso y haciendo todos los días respiraciones conscientes, ser más espirituales, ser muy constante en todo esto y vivirás muchos años
Tremendo consejo dedicaré el restos de mi vida a seguirlo
Estoy pasando una perdida. No sabes lo queme estas halludando siempre estuve escuchando ahora mas agradecida por trabajar con vos no hay mas que agradecimientos me cuesta caminar tengo que volver a empesar murio mi marido va hace dos mececes❤
Excelente consejo maestro gracias😂
Yo quiero conoser esas colinas monge mis respetos para usted❤
Me gusta la ensenanza.
Por supuesto que
Nosotros los Seres humanos somos vegetarianos ,estamos diseńados para eso
Somos frugiboros , no somos carnivoros
No tenemos que comer animales muertos , no estamos diseńados para eso somos Naturaleza porsupuesto 🎄👩🦰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌎🌹🌹
Matusalen vivió más de 900 años
Buen día, podrían ayudarme como hago para eliminar los juanetes que son muy incómodos. ??
ESTÁS PALABRAS Y EXPERIENCIAS VIVIDAS GRACIAS A LA MEDITACIÓN ES TAN IMPORTANTE PARA NUESTRAS VIDAS 💛 .
SEGUIR ESTAS ENSEÑANZAS ES EL MEJOR 💖 CONOCIMIENTO Y SABIDURÍA, ES EL MEJOR REGALÓ A LA VIDA .
ETERNAMENTE AGRADECIDA DESDE CHILE .
FELIZ AÑO NUEVO Y MUCHAS BENDICIONES 3/ENERO/ 2024/ ❤❤❤❤.AMEN❤❤
Desde Colombia
Mi mamá tiene 102 años
🙏 amén 🙏 amén 🙏🙏🙏
Siiiiiiiiiiiiiiiii. Arre...
** DEVELARÁ **
❤❤❤algo así comense llo con deficiencias de productos sanos sinkimicos toxicos ke los politicos empresarios uzan perjudicar a los consumidores comp lo acia hitler en Alemania❤❤🎉🎉y tenia ke buscar salud y no la tuve pues no encontre ayuda ahora ya estoy mejor pues gracias al aceite 15:06 de coco me siento mejor❤❤❤ saludos cordiales abrazo fuerte y fraterno chaoo amigo❤❤❤
Tengo esos momentos me duele la pierna para caminar
Tengo 300 mil soles ahorrados con el favor y voluntad de Dios ,soy hija de Dios vivo y confió que asi sea algun dia 😅
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
Yo quiero hacerlo me siento preparada casi todo lo hago trata .
⁹seguiré mejor tus consejo ice un Taichi tengo 85 años y edejado de hacerlo pero desde horas los voy a ser gracias 25:01 25:06 25:08
Que hermoso felicitaciones a este monje y ojalá todos tuviéramos esa conducta y no la conducta espantosa que tiene la gente hoy en día
Qué grandiosos hechos de éste lindo monje!!! Pues nos enseña hasta más no existir más enseñanzas.Agradezco muchísimo a nuestro padre celestial ( padre Jehová y su hijo Jesucristo,Que existan estos benditos monjes❤😊
Alguna opción para sacar las piedras de la vesícula sin cirugía por favor
Limpieza. Epatica de Hulda klar
@@andreazarate9206 gracias por responder ya lo hice una vez pero no me funcionó siguen ahí
Te voy pasar una que no he realizado, pero si quien ya lo realizó
Ramiro
Toma aceite de oliva con limón una cucharada sopera
Por favor Ami tambien
2 millions por persona
Debe de ser escogido el que VA hacer millonarios
Dos millions de personas que Deben de dar un dolar para hacer un millonarios de Dos millions. Solo puedes ayudar 33 veces en different es meses.
Un dolar Dos millions de personas, para hacer a un una escogido a. Para hacer millonarios o millonaria
Me gustaria estas sana completamente sana y vivir largos anos pero en mi entero juicio, ser multimillionaire y ser Feliz que es tan importantes, ayudeme maestro en mi Vida Salud, Espiritu Al y tambien ayudeme a ser multimillionaire yo invented un sistema, pero Creo que no lo tomaron. Es en Serio Dos millones de personas para ayudar a una persona una vez en la Vida solo dara un dolar . Por ESA persona que van hacer millonaria son Dos millones de personas para dar un dolar para hacer a una 2 millones de dollars. Si se puedes hacer pero tienes que ser algo Serio y honesto y de verdad estos mi
Me puede mandar el nombre 7 bebida
Tengamos claro.que.esto
No son enseñanzas de nuestro señor Jesucristo
Más bien .nos da ejemplo
De ser egoísta. Sin hacer
Nada por los demás. Sólo
Enfocarnos en uno mismo
En desarrollarse y elevarse
Así mismo. Si es bueno
Pero hay mas mundo que
Ayudar.tambien.
Eso crítico de.iglesias
Y seres.iluninados. Que
No son de ayuda para
NADIE. Y.Buda fue un.egolatra ..el logró
Su propósito y su pueblo
Sigue sumido.en la miseria.
Y solo ayudarias a 33 seres humans en different es meses es un dolar es para hacer 2 milonariom
Y para q vivir 100 años
👍 susc.. 3/8/24 CAT🙏
Y para que???